くるメモ

15℃まで上がったのに、さほど暖かさを感じない一日。喉が渇けばコーヒーと紅茶を交互に飲んで、内側から温めます。お湯が沸くのを待たずに飲みたいので、今でもケトルではなくポ...

このところ寝不足が続いて、毎日が今ひとつ。今夜は久々にしっかり寝て、体調を整えたいところ。寝る前に蜂蜜を小さじ1杯舐めるといいと聞きますが、寝る直前のこってりした甘い物...

ゴミを捨てたついでにポストを見たら、札幌市物価対策臨時給付金のお知らせのハガキが届いていました。今月16日（木）～22日（水）の間に振り込まれるのだそう。この時期は国保...

薬の飲み忘れはないのに、目薬の差し忘れはたまにやってしまうこの頃。いやいや、こっちの方が重要なのに……2時間遅れで目薬を差して、目を閉じたまま目元をつまみ、天井を1分見...

三月ももう終わり。最近は白米→十六穀米→麦ご飯→玄米の順で炊いていますが、これならそこまでゆめぴりかにこだわる必要ないのでは…？もうちょっと安いお米でもいいのでは…？み...

顔に影が差す寝不足の朝、ふと洗面台の鏡を見て「ああ、年寄りの顔だ」と思いました。これまでは「ほうれい線が長くなった」とか「まぶたが重そうになった」とかパーツ単位で老けた...

何というか、最近月に１回くらいしかメイクをせず、日焼け止めだけで出歩く日々です。多分マスク着用と汗をかく仕事のせいだと思われますが…あまりに使わなくて、メイク用の化粧品...

春休み、どの時間帯に出かけても小中学生を見かけます。まだ薄手のダウンが活躍しているけれど、皆、元気ですね。ほんの少し、活気を分けてもらえるような気分になります。市民に一...

風が強い一日。暖かくはなっても、そこここに雪が残っているので、風があると、空気が冷えるのです。パートで汗ばんだ後に風が沁みてヒヤッとしました。条件の合う治験を発見メルマ...

今日はパートは休みの木曜日。しかしリハビリの予約があり、出掛けました。最高気温は11℃。着実に暖かくなると共に、微妙に着るものに困り始める季節です。リハビリ中にYout...

早春の感がある川の様子。今日は暖かく、ライトダウンでは少し暑かったです。浴室に入ろうとして足を突き指パートから帰って、昼ご飯を食べて一休み、そしてシャワー。月水金の日課...