晴れて、10℃まで上がって、過ごし易い一日。
なのに朝から晩まで、まるまる引きこもり。
なかなか取れない疲れを取って、終わりです。
明日からはまたパート。
たった3時間、されど3時間、体調は整えておかないと。
予報は雨⇒晴⇒湿雪です。
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掘り返すべきでなかった
この3カ月以上、ずっと自分の過去の記憶を整理する作業に没頭していました。
そして、得た学びは
「余計なことはほじくり返したらダメ」
でした。
自分としては「検証して、消化して、そこからやり直す」
つもりで始めたのに、反芻したら食当たりを起こしたような感じです。
これをずっと続けていたら、いろいろ不具合が出そう…
早く片付けて違う場所を見ないと、健康を害しそうです。
昔から、「まあ、なんとかなる」みたいな姿勢で、深く考えずに行動して失敗してきました。
そろそろ治したいのですが、生まれ持った気質はなかなか治らないものですね。
コレステロールの薬10日目
コレステロール値を下げる薬を飲み始めてから10日。
体調に変化なし、体脂肪率も変化なしです。
体調は特に気にしていませんでしたが、もしかしたら体脂肪率はわずかでも数字が動くのでは…
等と期待していたけれど、サッパリ変化なしでした。
食事の脂肪分はかなり控えめ、運動は散歩程度と、服用前から生活習慣はほとんど変えていないからでしょうか。
飲み始めてまだたったの10日だし、1カ月継続して、かつ血液検査をしなければ変化が分からないのかもしれません。
とりあえず学んだのは
この薬にダイエット効果を期待してはいけない
ということ。
ダイエットではなく、あくまで健康の為の薬。
ただ、食事はともかく、もう少し運動はしなければいけないようです。
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