突然15℃まで最高気温が落ちて、肌寒い一日。
今日の外出は、近所のポストに郵便を投函しただけ。
9月の下旬から、1日のどこかの時間で雨が降ってることが多く、すっきりしない日々。
しかし予報だと来週は22〜23℃まで上がる日があるので、初秋の服もまだぶら下げてます。
そういえば、長らく停滞していたことが、自分から思い切って連絡したら、案外あっさりと解決しました。
いろいろと暗礁に乗り上げたり、遠回りしたりするけれど、何でも思い悩むのを止めて、なるべく鷹揚に構えていく方向で行きます。
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ボルズィ錠を服用して２日目。
また寝る直前に、強烈な耳鳴りが。
それでもいつの間にか眠っているという、何とも不思議な状態です。
副作用には金縛りの他に、明晰夢や悪夢を見るというのがあるけれど、寝てる間に夢は見ませんでした。
そしてやはり４時間ほどで１回目が覚めて、もう一度寝直し。
２回目は２時間ほど寝て、あと午後にも１時間昼寝して、合計７時間眠れました。
ツギハギ睡眠でも一日７時間寝たのは数年ぶり。
本当は途中で起きずに連続７時間寝たいところですが、それでも幾分だるさがマシになった気がします。
その代わり１日がとても短く感じられ、何か勿体無いような感覚もあったりするのですが…
寝入る時間と寝起きの時間が3回分かかるので、その分タイムロスがあるせいかも。
でも、寝起きの不調はほとんどないので、何とか２週間続けられそうです。
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