スコーンを食べて危機感を覚える

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スコーンがもそもそに…

スコーンと言っても、湖池屋のスナックではなく焼き菓子の方です。

先日パン屋さんで買ったスコーンを、オーブントースターで温め直して、朝食に。

クロテッドクリームがあったらなと思いつつ、イチゴジャムを添えました。

温まったスコーンは良い香りがして、口に入れた瞬間は美味しいと思っていたのですが…

噛んでいるうちに、もそもそしたペーストみたいな感じになって、なかなか飲み込めません。

紅茶でなんとか押し流しました。

これがいわゆる嚥下機能の低下というやつでしょうか。

今まで食べた物が飲み込めない状態というのを、あまり経験してこなかったけれど、かなり焦りますね。

ふかし芋などは多少警戒してきたけれど、スコーンでこうなるとは予想してませんでした。

AIによると、自宅でできる嚥下リハビリ（間接訓練・嚥下体操）には以下のようなものがあるとのこと。

しかしこうして知識を得ても、普段の生活で実践するのは、意識しないと難しいものです。

なるべく気が付いたらやってみようとは思うのですが。

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