一つ歪むと連動する身体

肌寒い朝から始まる一日。

ちょうど雨の合間を縫って、傘なしで過ごしました。

ヤチダモかハルニレか忘れたけれど、黄色い落ち葉が大量に舞う時期。

建物周辺を時間帯を分けて２回掃いても、すぐ次の葉が飛んでくるので、諦めて帰ってきました。

いつも応援いただきましてありがとうございます

ストレートネックと猫背と巻き肩でワンセット

どうも最近、背中が曲がっています。

たまに全身が映る場所に行くと、人が原人から進化する途中みたいな姿勢になってるのが見えます。

観察すると、首も真っ直ぐだし、単なる猫背じゃなくて、肩もすぼまっているし。

ストレートネックと、猫背と、巻き肩の連鎖が起こっているようです。

以前はそうでもなかったのに……

思えばリハビリを卒業する少し前から、理学療法士さんに猫背を指摘されるようになりました。

最後の日に左肩だけでなく、背中もグイグイ押されて背骨を伸ばされたり。

巻き肩も注意された気がします。

ストレートネックに関しては何も言われませんでしたが。

自分でも良くない傾向だと思うのは

疲れた時、背中を丸めたり、肩をすぼめたり、首を斜めにしているのが楽だと感じること。

これが本当に良くないです。

しかし、仕事中は作業を早くこなす方を優先せざるを得ないので、通勤中や家ではなるべく背筋を伸ばすのが方向で、過ごしたいと思っています。

楽天で購入

低糖質パンがクーポン利用で3,200円が1,952円に。

ロングライフパンなので、発送から50日は保つそうです。

各種ランキングに参加中です。
応援していただけるととても励みになります。

追加して頂けたら大変嬉しいです。

＊『毎日が発見ネット』様の体験記コーナーで連載中。
隔月に１度の更新予定です。
最新版は8月4日に更新されました。

画像をクリックすると飛べます↓

漫画ブログもあります。

最後まで読んで下さって、ありがとうございました。