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朝から眼科へ
今日は朝から眼科へ。
3カ月に1度の検診です。
時間帯のせいか、クリニックは高齢の方々で混んでいて、待合室の椅子も、コートを掛けるハンガーも足りてませんでした。
予約していたけれど１時間以上待って、ようやく順番が回ってきました。
診察は特に注意を受けることもなく、いつも通り数分で終了。
視力は 右0.15 左0.03
眼圧は 右13 左12
左目の視力が0.01下がったのが何気にショック。
視力が低くても、利き目は左なので…
利き目だからこそ、使い過ぎるのかもしれません。
その代わり、眼圧はちょっとだけ下がっていましたが。
帰り、一駅歩こうと思っていたのに思ったほど雪は解けず、雨模様の一日。
バスで真っ直ぐ帰宅しました。
日本年金機構から郵便が届く
日本年金機構から葉書が届いてました。
ここから何か届くと、妙にドキドキしてしまいます。
もしかして、ひと月早まって4月から受給が始まるとか…⁉︎
などと期待して中を読むと、ただのアンケートでした。
設問は年金事務所の印象や、職員の対応について、どう感じたか。
私が行った事務所は若干狭いものの、ごく普通の役所っぽい感じ。
職員の女性も丁寧に説明してくれたので、そのように答えてポストに投函するつもりです。
フラフープも結構ピンキリ
これからの季節、雪が消えても、割と天候が崩れやすいこの街。
雨の中ウォーキングするのもどうかと思うし、家の中でできる運動をと思っていたら、フラフープを勧めてくださる方がいました。
体脂肪率は高いけれど、贅肉が付いてるのは主に腹部と太もも。
何となく効果がありそうです。
100均にも置いてあるようなので先日見に行ったけれど、この近所の店には置いてない様子。
楽天のショップであれこれ口コミを見ると
◾️軽過ぎると回せない
◾️直径が短いと回しにくい
◾️円の内側が凸凹してると痛い
◾️円の内側にスポンジがあると痛くない
◾️安い組み立て式は回している最中に繋ぎ目が外れる
◾️組み立てる時に繋ぎ目が上手くはまりにくい商品もある
など、いろいろ問題もあるようです。
もうしばらくリサーチして、納得行くものがあったら購入するかもしれません。
今日の夕ご飯
●青椒肉絲（豚肩ロース、ピーマン、長ネギ、紅生姜）
●蓮根の煮物
●味噌汁（豆腐、えのき茸、長ネギ）
●白飯
ピーマンをたくさん食べると、いかにもビタミンを摂ったぞ！と感じます。
苦味があるから余計そんな気がするのかも。
久々に切り落とし以外の豚肉を買ったら、美味しい！
そんなに量を買う訳ではないし、値下げの際には、なるべくどの部位か分かるお肉を買った方がいいかもしれません。
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＊『毎日が発見ネット』様の体験記コーナーで連載中。
第１土曜日の夜8時台に更新予定です。
最新版は3月1日に更新されました。
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