20℃前後の、風が強い一日。
風が強いのはいつものことですが。
レースカーテンの向こうに広がる夜空を、遮光カーテンで遮って、鍋にお湯を沸かす夜です。
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身体の過労は心にもダメージがある
仕事から帰って、あれをやろう、これをやろうと、いつも思っているけれど……
現実には何もできずに、終わっています。
家に着いて、食事をして一旦横になると、頭痛がして何も考えられなくなってしまうのです。
オーバートレーニングが続くと、視床下部に負担がかかり、うつ傾向になる場合があるそうです。
若い頃なら何でもなかった労働でも、年齢を経たら耐えられなくなるのはごく普通のこと。
70歳まで1日5時間、週5日で清掃の仕事をしていた母が、ある日体調を崩し、病院にかかったら膵臓がんが見つかって、そのまま入院して2カ月で亡くなっています。
その二の舞だけは踏みたくありません。
当時の母は下の弟と同居していましたが、息子では家事を増やすことはあっても、手伝いはしてなかったと思います。
父も70歳の時、胃がんで亡くなっているけれど、60歳で仕事を引退して、10年家でゴロゴロしてからの最期です。
友達に呼ばれればお酒を飲みに行ったりして、悠々自適な時間がありました。
だからまだ救いがあります。
残念ながら、私には父のように10年もゆっくりできる余裕はありません。
だから細々ながら、無理せず長く働いて生活を繋げる状態を作り出さなければなりません。
最後の最後まで、ただ生活に追われて、楽しみもなく終わりたくない……
そのためには、今の過重労働から抜け出す必要があるのです。
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＊『毎日が発見ネット』様の体験記コーナーで連載中。
奇数月20日頃の夜8時台に更新予定です。
最新版は5月20日に更新されました。
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