ただの白いご飯が美味しい／無理をしない

つぶやき

2025.08.07

一日降ったり止んだり、でも気温は27℃に届かない一日。

窓を開けて部屋に空気を入れ、扇風機で過ごすのも、気持ちの良いものです。

夏にそれができる場所に感謝です。

いつも応援いただきましてありがとうございます

ただ炊いた白いご飯が

「健康のために」と麦ご飯、十五穀米、玄米入りご飯をずっと食べ続けてきた、この数か月。

しかし、ここ最近は出費を抑えるため、そういったご飯に混ぜるものも買い控えていたところ、全て使い切ってしまいました。

そこで今日、久しぶりに普通に白米だけを炊いてみたところ…

あれ？
ご飯って、こんなに美味しかったっけ？

と思うくらい、美味しかったです。

おかずは鯖の塩焼きと小松菜のごま和えと、焼きのりでしたが…

ふっくらとして、雑味もなく、お米のシンプルながらも芳醇な味が、ストレートに染み渡りました。

自分がお米の国の人間だという感覚が、記憶の底から蘇ってきた感じ。

いや、いろいろ混ぜたご飯も十分美味しいはずなのですが…

食べて身体を形作ってきたのはやはり白米、基本に立ち返った気がしました。

もうしばらく時間が経って「やはり健康を…」と思ったら、再び雑穀ご飯を復活させます。

が、しばらくは白いご飯で過ごそうと思います。

炊飯器はずっとタイガーを愛用中。

低価格帯でも、炊きあがりを見るとお米が立っています。

せいぜい週1回だった右肩のリハビリと違って、左肩のリハビリはしょっちゅう予約が入ります。

明日もまたリハビリ。

しかも夕方。

右の時以上に、今回は自主トレをなるべくするようにと言われているので、一応気が付けばトレーニングするようにしているのですが…

やりすぎているかもしれません。

前回辺りから、ちょっと肩が痛いです。

「わざわざ通院するからには、前回より回復させておきたい」

みたいな気持ちが働いてしまうのがよくないのかも…

今日は自主トレをやや控えめにしつつ、明日は「それなり」くらいに頑張ってきます。

あと、いつも一番頭のエンジンが回るのが夕方なので、ブログも夕方過ぎに更新するけれど、夕方の予約はなるべく入れないようにしていました。

来週は病院のお盆休みもあるため、この時間帯しか空いておらず…ちょっと困っています。

実は心療内科でコンサータを処方してもらった頃は、一日8時間は頭が回り、集中力もありました。

でも身体に悪い薬は全部処分して、今後も使わないと決めたので…
なるべく最後まで心も体も健康で、普通に生活するために。

とりあえず、今夜中に明日の時間割を考えて、一日がスムーズに流れるように工夫するつもりです。

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