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ご飯をもう少し減らす
お米は一応売っている札幌、しかしその値段は日々上がっていきます。
ゆめぴりかも5㎏4,150円（税別）になってきて、手を出しにくくなってきました。
お米ダイエットはもうしていませんが
「ご飯を減らし過ぎると代謝が下がる」説
から抜け切れず、1食130ｇくらいにしていたけれど…
やはり以前のように1食100gに戻すつもりです。
ご飯は減らしても、食事量そのものは減らしません。
野菜を増やします。
あと水分。
気が付くと水分を摂らないまま生活しがちなので…
もうPFCバランスとかを、気にするのもやめました。
いろいろな説があるけれど、極端に偏らない普通の食事をして、あとはなるべくストレスを感じない生活が一番良さそう。
とはいえ、ノーストレスで生活するのは、なかなか難しいのですが…
家に閉じこもって、根を詰める作業が多くなってますし。
それでも多分7月になれば一区切りすると思われます。
なぜか入荷されないアレ
それから、うちの近所だけなのか、何なのかよく分かりませんが…
ある野菜が、店頭に全然並ばないのです。
それは、さつま芋。
先週辺りから、全然見かけません。
その間『紅はるか298円』などと、チラシに特売の情報が載っているのを2回ほど見ました。
なのに、行くと売ってないのです。
閉店間際で売り切れ、なんてことはなく、普通に午前中に行っているのに。
（ちなみに朝行くと野菜の見切り品が多いので、早い時間に買物をしています）
検索しても、さつま芋が品薄という情報はどこにもありません。
うちの近所のスーパー限定なのでしょうか？
腸活的に、さつま芋が欲しかったのですが、最近は代わりにオールブランでしのいでいました。
結局それで何とかなったので、結果的には良かったのですが…
普段に当たり前に売っているはずのものが店先に置かれないのは、やはり不便ではあります。
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